Ryby mają bardzo dużo cennych wartości odżywczych, a także ogrom właściwości zdrowotnych. Osoby jedzące sporą ilość ryb rzadziej zapadają na miażdżycę, choroby układu krążenia oraz nowotwory i alergie. Minimum 2 – 3 razy w tygodniu powinny być spożyw...