Ze strony dowiesz się, w jaki sposób korzystać z tabeli kalorycznej i jak ją zastosować w praktyce. Objaśniamy, czym jest kilokaloria i kaloria oraz jak naukowcy ustalają zawartość kalorii w określonych produktach żywnościowych, prezentujemy, jak obliczyć wartość energetyczną złożonych posiłków, z jakiego powodu regulacja dziennej ilości przyjmowanych kalorii jest istotna z punktu widzenia odchudzania. Dzięki dokładnym tabelom kalorycznym z podziałem na grupy: słodycze, nabiał, owoce, mięso, produkty zbożowe, warzywa szybko wydedukujesz wartość kaloryczną poszczególnych produktów.
Tagi:
odchudzanie kalorie diety tabela kalorii tabela kaloryczna